Nem sokára elérkeznek a karácsonyi ünnepek, és van egy tanácsom mindenki számára – soha ne hívjatok rokonokat a házba, és ne is látogassátok meg őket. 😲 Én már évek óta így teszek, és tudjátok mit? ☺️
Nagyon boldognak és nyugodtnak érzem magam. Meghoztam ezt a döntést, és egyáltalán nem bántam meg. Elmagyarázom, miért. 👇👇 Azt gondolom, hogy ha megismeritek a történetemet, ti is egyetértetek majd velem. ⬇️
Most tudományos alapunk van, hogy tiszta lelkiismerettel kerüljük a “rokonokat”.
Ha valaki esetleg elkezd kérdezősködni, hogy “Miért nem jössz el, nem segítesz?”, vagy “Miért nem hívtad meg a bátyádat, de nem látogatsz meg minket?”, bátran küldjétek el nekik ezt a holland kutatók által készített tanulmány linkjét.
Egyébként ez a tanulmány a Social Psychological and Personality Science rangos folyóiratban jelent meg.
A pszichológusok szerint a rendszeres szoros kapcsolat a rokonokkal… negatívan hat a jólétre, és növeli a korai halálozás kockázatát.
Ezek az eredmények 50 000 résztvevő európai szociális kutatásának elemzésén alapulnak, amelyet 1984 óta végeztek. Kiderült, hogy azok, akik csökkentették a családi kapcsolatokat havi egy vagy két alkalomra, jelentősen javították a mentális állapotukat.
Míg azok, akik rokonok közelében éltek és napi szinten kommunikáltak velük, sokkal gyakrabban szembesültek alacsony önértékeléssel, ingerlékenységgel, depresszióval és szorongással.
A rokonokkal való teljes kapcsolatmentesség is negatív hatással volt, akárcsak az, ha minden nap találkozni kellett velük.
A tudósok úgy vélik, hogy az ideális egyensúly a havi egyszeri kapcsolattartás minden rokon esetében, és heti egyszeri kapcsolattartás csak a legközelebbi családtagokkal.
Ez a megközelítés elkerüli a “minőségtelen” kapcsolattartást, amelyet inkább kötelességként, mint örömként érzékelünk, és végül stresszhez és a korai halálozás fokozott kockázatához vezethet.
